lördag 15 september 2012

Träning - Råda vandring

 I torsdags tog jag mig ut på en milavandring igen.
Blev ofrivilligt 11 km.

Träna, pausa, träna, pausa.

Det är perfekt att ta med fika i ryggan och pusta efter 5 km.
Ser du att det står år 1690 på stenen?





 Och alltihop klämde jag på 2,5 timma inkl. rast.

Jag mäter alltid när jag går, tiden är jag inte så noga med, jag vill veta sträckan.

Och solen, den sken...

Jag kan tänka mig, att dessa dagar i Spanien med 2 mil per dag, blir likadana.
En lunchpaus efter 1 mil är alldeles nödvändig.
Jag inbillar mig att varje dagsetapp handlar om 6 timmar.



Denna vandring uppe i Råda utanför Lidköping är ganska tråkig.

Det finns inga öppna landskap, men det är skog och den skyddar mot blåsten.

Och det är många som tränar här uppe faktiskt.
Det finns fina skidspår, och löparbanor.
Och luften är frisk och ren.

8 kommentarer:

  1. Jag skulle fortfarande gärna vilja veta hur långt vi gick per dag uppe i Anderna. Vi vandrade 12-13 timmar om dagen. Nu gick det i och för sig oändligt långsamt för mig att ta mig fram på de höjder vi gick, ca 3.500-4.000 meters höjd. Men du kommer att flyga fram i Spanien! Kram! ♥

    SvaraRadera
    Svar
    1. Har du inte någon gammal dagbok därifrån från den tiden? Brukligt att dokumentera.

      Att vandra 12-13 timmar låter förskräckligt, det skulle inte jag orka med. Då var du vältränad och klart, mycket yngre, det är också en faktor.

      Nu vet jag inte hur ljuset är i Anderna, men här, där vi ska gå, så ljusnar det vid 08.30 och mörknar rätt tidigt, det är ju oktober, och då blir det kolsvart. Så går man före 08.30 får man ha pannlampa. Och leta härbärge får man göra på eftermiddagen redan.
      Så har det sagts mig. Jag vet inte förrän efteråt.
      Tack för att du berättar!
      Kram♥

      Radera
    2. Hade ingen ork och möjlighet att föra dagbok. Allting var blött, och vi var dödströtta. Det fanns ingen tid heller att skriva med tanke på att vi hade så långa dagar. Ja, och så fick vi inte direkt någon information heller om hur långt vi gick. Jag kan gissa att det inte var tänkt att vi skulle vandra mer än 6 timmar per dag, men jag och en kvinna till gick så uschligt långsamt... Vältränad? Nej, det var jag definitivt inte, fast bättre än nu var det ju. Yngre, ja en bit, men 2006 är ändå inte så länge sedan. Jag minns inte exakt när solen gick upp resp ner, men vi gick en del i mörker, minns jag. Hade både pannlampa och ficklampa med mig, vet jag i alla fall. Vi hade ju inga härbärgen att sova på heller, så man fick ju ut med ficklampan kvällar och morgnar och leta "toa". :) Kram! ♥

      Radera
    3. Men, var sov ni, då? Kom ni ifrån gruppen?
      2006. Det var då vi började blogga på Expressen. Gick du i Anderna då? Fantastiskt....
      Min chef och hennes man var med en grupp och gick. Fast det var Machu Picchu. Åkte buss en bit.
      Nej, jag kan inte den delen, skulle vilja.
      Kram♥

      Radera
    4. Vi sov i tält, i genomblöta sovsäckar i genomblöta tält på knappt 4000 meters höjd. Behöver jag säga att det var kallt och att vi blev sjuka? Men det var helt fantastiskt ändå! Och vi gick inte den vanliga inkaleden utan en tuffare variant - fick vi reda på efteråt. Kram! ♥

      Radera
    5. Då var det tur att ni hittade "hem" igen!
      Vilket äventyr! Kram♥

      Radera
  2. Jag har i många år haft en dröm att vandra, börjad när dalkarls vandringarna drog igång, att gå från Mora till Stockholm, nu gillar jag ju iof. inte att vandra i trafiken, men själva grejen lixom, sedan läste jag om Agneta Sjödins vandring...
    Ja vem vet? någon gång kanske det bär iväg ;)
    När åker du??
    Lycka till! & Tack för dina fina komentarer hos mej♥ /Lena

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag kan inte säga att det startade med Agneta Sjödins bok, men den läste jag tidigt i våras, den var bra.
      Sigge och jag har ju vandrat tillsammans jättemycket, både ofta och långt, och nu fortsätter jag.
      Detta är en speciell grej, jag följet mitt hjärtas röst, som säger att jag ska detta.
      Jag åker den 13 oktober. Kram♥

      Radera